{"id":1979,"date":"2021-05-15T20:12:32","date_gmt":"2021-05-15T20:12:32","guid":{"rendered":"http:\/\/pju-upj.org\/?p=1979"},"modified":"2021-05-15T20:12:32","modified_gmt":"2021-05-15T20:12:32","slug":"caminar-un-sistema-eficaz-para-prevenir-la-perdida-de-memoria-relacionada-con-la-edad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pju-upj.org\/?p=1979","title":{"rendered":"CAMINAR &#8211; Un sistema eficaz para prevenir la p\u00e9rdida de memoria relacionada con la edad"},"content":{"rendered":"<p><strong><span class=\"webname\">AGUAJERO DIGITAL<\/span><\/strong><\/p>\n<div>POR MANUEL BOUSO\u00d1O<\/div>\n<div>\n<p>No es frecuente que un premio Nobel pronuncie una conferencia a los 91 a\u00f1os, ni siquiera que llegue a dicha edad, y menos que siga trabajando en activo y menos frecuente todav\u00eda que sea psiquiatra. Eric Kandel recibi\u00f3 el premio Nobel en el a\u00f1o 2000 por sus trabajos sobre los mecanismos neurofisiol\u00f3gicos de la memoria.<\/p>\n<p>Precisamente el tema de la memoria es el que centr\u00f3 su intervenci\u00f3n, como conferencia de clausura del Exeltis Day en Madrid, ante los 350 privilegiados psiquiatras y neur\u00f3logos que pudimos asistir a su maravillosa charla.<\/p>\n<p>Lo realmente incre\u00edble no es sin embargo la portentosa capacidad para su edad que mostr\u00f3 el Nobel. Lo sorprendente es que en sus \u00faltimas investigaciones ha conseguido demostrar que la p\u00e9rdida de memoria relacionada con la edad difiere de forma significativa de la que aparece en la enfermedad de Alzheimer.<\/p>\n<p>Para explicarlo brevemente, la p\u00e9rdida de memoria relacionada con la edad tiene que ver con el efecto que tiene la osteocalcina, que es una hormona que se segrega en el hueso como consecuencia del ejercicio. La osteocalcina activa una secuencia de acontecimientos a nivel cerebral que aumenta la expresi\u00f3n del BDNF (un factor neurotr\u00f3fico que provoca la generaci\u00f3n y supervivencia de nuevas neuronas en el hipocampo), y de otra prote\u00edna, la GPR158, siendo ambos (BDNF y GPR158) fundamentales en la consolidaci\u00f3n de la memoria. La v\u00eda de la osteocalcina en el giro dentado del hipocampo, permite recuperar la p\u00e9rdida de memoria relacionada con la edad.<\/p>\n<p>En pocas palabras, si hacemos ejercicio nuestros huesos segregar\u00e1n osteocalcina y \u00e9sta hormona previene la p\u00e9rdida de memoria que se observa a medida que envejecemos.<\/p>\n<p>Entre las muchas preguntas que se le hicieron al final de la conferencia, hubo una que suscit\u00f3 la risa de los asistentes, pero todos quedamos sorprendidos por su inusitada respuesta:<i>\u00a0Cu\u00e1ntas millas camina Ud. cada d\u00eda?<\/i>. Kandel respondi\u00f3 que unas 100 millas cada mes, lo que traducido a kil\u00f3metros promedio diarios es unos 5,36 kil\u00f3metros cada d\u00eda, lo que a su \u00e1gil paso calcul\u00e9 ser\u00eda en torno a una hora diaria de paseo.<\/p>\n<p>La amplia sonrisa que mostr\u00f3 mientras contestaba la pregunta, demostraba que la respuesta era cierta. Y si bien, como tambi\u00e9n nos cont\u00f3, no existe todav\u00eda un tratamiento o vacuna contra la enfermedad de Alzheimer, al menos hay un sistema eficaz para prevenir la p\u00e9rdida de memoria relacionada con la edad y quiz\u00e1s para retrasar la aparici\u00f3n de esta enfermedad neurodegenerativa: caminar.<\/p>\n<p><i>(La Opini\u00f3n de M\u00e1laga)<\/i><\/p>\n<p>JPM<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>AGUAJERO DIGITAL POR MANUEL BOUSO\u00d1O No es frecuente que un premio Nobel pronuncie una conferencia a los 91 a\u00f1os, ni siquiera que llegue a dicha edad, y menos que siga trabajando en activo y menos frecuente todav\u00eda que sea psiquiatra. 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